Handige hapjes: Kwarkbollen, proteïnerijke hapjes voor in de lunchbox

handige hapjes proteine kwarkbollen lunchbox

Lekker in de keuken staat en hapjes maken voor de lunch vind ik heerlijk om te doen. Helemaal als het nog enigszins gezonde hapjes zijn. Deze proteïnerijke kwarkbollen zijn naast het feit dat ze gezonder zijn ook nog eens superlekker! Tel daarbij op dat ze heel gemakkelijk te maken zijn en je hebt een ideaal … Read moreHandige hapjes: Kwarkbollen, proteïnerijke hapjes voor in de lunchbox

Healthy snacken: maak je eigen gezonde snoepjes

gezonde snoepjes maken - healthy candy recept

Mogen we een snoepje? Is het al snoepjestijd? Hoewel snoepen natuurlijk niet echt gezond is wil ik het thuis toch niet verbieden. Een verwenmomentje op zijn tijd is natuurlijk altijd welkom. Zo’n verwenmomentje hoeft echter niet altijd ongezond te zijn. De kids hier genieten ook echt van een stuk fruit of wat groenten. Een monkeyplatter … Read moreHealthy snacken: maak je eigen gezonde snoepjes

Handige gezonde hapjes: Witlofschuitjes

gezonde borrelhapjes hapjes - witlofschuitjes

Hoewel ik veel handige hapjes met behulp van bladerdeeg maakt hoeft dat niet altijd een van de ingrediënten te zijn natuurlijk. Mocht je koolhydraten willen vermijden of gewoon iets minder koolhydraten willen eten dan is dit recept zeker een topper. Ook als je gewoon fan bent van groenten en op zoek bent naar een lekker … Read moreHandige gezonde hapjes: Witlofschuitjes

Maak gemakkelijk je eigen gezonde snoepjes!

Ingrediënten gezonde snoepjes mango

‘Mag ik nog een snoepje?’ ‘Ik wil iets lekkers!’…Je zet een paar keer een bakje snoeptomaatjes op tafel, een handje druiven volstaat een enkele keer. Het is echter ook prettig als je gewoon een keer volmondig ‘JA’ kunt zeggen tegen de kids zonder dat het jouw gezonde principes in de weg staat. Tijd voor gezonde … Read moreMaak gemakkelijk je eigen gezonde snoepjes!

Handige hapjes: Healthy borrelnootjes

Handige hapjes - healthy borrelnootjes klaar

Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Zo wordt er aan het begin van het jaar vaak gedacht. Vanaf 1 januari wordt er weer gezond gegeten, meer gesport en minder alcohol gedronken. Helaas duren deze goede voornemens doorgaans niet zo lang. In deze week van het jaar schijnen de meeste goede voornemens te sneuvelen. Reden te meer dus, … Read moreHandige hapjes: Healthy borrelnootjes

Handige hapjes: Courgettekoekjes

Handige hapjes - courgettekoekjes - Eindresultaat

Op sommige dagen vind ik het moeilijk om aan mijn dagelijkse hoeveelheid groenten te komen. Ik kies er dan vaak voor om wat meer groenten in mijn lunchbox te stoppen. Deze courgettekoekjes zijn daar ideaal voor! Raspen, raspen, raspen Voor de courgettekoekjes gebruik ik natuurlijk courgettes. Ik kies voor een groene en een gele courgette, … Read moreHandige hapjes: Courgettekoekjes