Gezonde recepten. Makkelijke en gezonde hapjes. Gezond ontbijt. Koolhydraatarme gerechten. Eiwitrijke recepten.
Het is weer tijd voor een lekker en gezond recept. Vandaag duiken we in de wereld van brownies, maar niet zomaar brownies – ik heb het over heerlijke, voedzame brownies waarvan je zonder schuldgevoel kunt genieten. Deze havermeel bananen brownies zijn een ware traktatie voor elke gelegenheid, of het nu een ontbijt is, een snack … Read moreGezonde chocolade brownies
Deze week is het weer De week van Snoep Goed, en ik ben super enthousiast om jullie mee te nemen op een gezond en smakelijk avontuur. Wie zegt dat genieten van lekkernijen niet samen kan gaan met een bewuste levensstijl? Laten we samen ontdekken hoe we een week vol heerlijke, gezonde zoetigheden kunnen beleven met … Read moreTips en recepten voor De week van Snoep Goed
Vandaag duiken we in de wereld van hotdogs, maar niet zomaar een hotdog. Nee, we gaan de grenzen van de traditionele hotdog verleggen met een verrassende en kleurrijke twist: de lila aubergine hotdog. Een heerlijke vegetarische variant op de hotdog, waarmee je ook gelijk wat extra groenten binnen krijgt. Ideaal dus! De lila aubergine is … Read moreVegetarische hotdog van aubergine
In de herfst vind ik het altijd erg lekker om te genieten van een warm ontbijtje. Helemaal in het weekend, als ik in de ochtend toch wat extra tijd heb om mijn ontbijt te maken, vind ik het leuk om eens extra uit te pakken. Omdat ik sowieso fan ben van appelcake, is dat natuurlijk … Read moreGezond herfst ontbijt: appelcakejes
Ontbijten met een koek, dat klinkt top toch? En ontbijten met chocoladekoekjes klinkt nog veel beter wat mij betreft. Hier thuis zijn ze een groot succes. De jongste vraagt geregeld om die lekkere koeken als ontbijt. Bovendien zijn ze een stuk gezonder dan de meeste chocoladekoeken! Met weinig suiker, en extra eiwitten is dit een … Read moreGezonde eiwitrijke chocoladekoeken als ontbijt
Soms heb je van die dagen dat je even niet zoveel zin hebt om veel koolhydraten te eten. Of je hebt voor het avondeten al een koolhydraatrijke maaltijd op de planning staan, of je volgt een koolhydraatarm dieet. Het kan natuurlijk ook gewoon zijn dat je heel veel zin hebt in een maaltijd met veel … Read moreKoolhydraatarme lunch – Aubergine tosti
Lekker en duurzaam eten, dat klinkt als een perfecte combi toch? Voor dit recept maak ik een Indische variant van pulled pork met als basis bananenschil. Dat klinkt wel gek hè, dat je bananenschil kunt eten. Toch kan het echt! En door de heerlijke Indische marinade smaakt het ook nog eens erg lekker. Super duurzaam … Read moreIndische pulled pork van bananenschil
Vandaag is het internationale snoepdag. Wat het precies inhoudt, geen idee, maar ieder excuus om te snoepen grijp ik natuurlijk aan! Een lekker stuk chocolade bij de koffie, of een fruitig snoepje tussendoor… Als het dan toch snoepdag is, is het natuurlijk extra leuk om de snoepjes zelf te maken! Vaak is het een stuk … Read moreZelf snoepjes maken
Hoewel er op mijn blog al veel verschillende Halloween traktaties staan, vind ik het ook leuk om nog een hele makkelijke Halloween traktatie met je te delen. Deze traktatie is echt in no time klaar, en nog gezond ook! De meiden hier krijgen dit geregeld mee naar school, als tienuurtje. Heel leuk om dat in … Read moreMakkelijke Halloween traktatie
Als er iets is wat bij de herfst hoort, dan vind ik dat pompoenen. Een verwarmend pompoensoep kan dan ook niet ontbreken tijdens een heerlijke herfstmaaltijd. Helemaal niet als deze soep ook nog eens extra spannend is gemaakt door er een spinnenweb in te doen! Het is echt zo makkelijk om te doen, en het … Read morePompoensoep met tomaten en gehaktpompoentjes